כשאנחנו נכנסים לשבוע השלישי של בית הספר, היה נפלא לראות את ילדינו גדלים בביטחון ובשמחה בכל חלקי הקהילה שלנו. החל מהתלמידים הצעירים ביותר שלנו שמגלים את העולם בסקרנות, דרך נמרים בכיתה א' שמתחילים הרפתקאות חדשות, ועד לתלמידי חטיבה שבונים מיומנויות חזקות באנגלית ומעבר לה, כל כיתה התחילה את השנה באנרגיה ובהתרגשות. במקביל, מורת האמנות שלנו שיתפה מחקר על טיפול באמנות, והזכירה לנו כיצד יצירתיות יכולה לתמוך בחוסן וברווחתם של ילדים. אנו מצפים לראות עוד רגעים משמעותיים אלה ככל שנת הלימודים תתפתח.

טרום פעוטון: שלושה שבועות של ניצחונות קטנים!

הורים יקרים,

זה עתה סיימנו את שלושת השבועות הראשונים שלנו יחד בגן חובה, ואיזה מסע זה היה! ההתחלה הייתה מלאה ברגשות גדולים ובהתאמות חדשות, אבל אנחנו כל כך גאים לשתף שהקטנטנים שלכם עושים צעדים קטנים אך משמעותיים בכל יום. הסקרנות הגוברת שלהם זורחת, וזה היה מחמם את הלב לראות אותם חוקרים, לומדים וצוחקים יחד.

במהלך השבועיים האחרונים, הכיתה שלנו רחשה פעילויות מרגשות ומעשיות שנועדו לטפח למידה מוקדמת בדרכים שמחות. הילדים יצאו לחפש אוצרות, יצרו יצירות יפות ונהנו מאוד במסיבת ריקוד בלונים! הצגנו גם למידה מוקדמת של חשבון על ידי חקר המספר אחד באמצעות משימות משחקיות כמו צביעה עם מקלון ופעילויות מיון צבעים.

בנוסף, למדנו על רגשות דרך משחקים אינטראקטיביים ומהנים וגילנו את חלקי הפנים - חברנו המטופש עם ראש תפוח האדמה הביא המון צחקוקים! כל פעילות תוכננה בקפידה כדי לעודד יצירתיות, ביטחון וחיבור.

אנחנו כל כך גאים בתלמידי טרום חובה שלנו ומצפים לעוד הרפתקאות יחד. תודה על תמיכתכם המתמשכת בצעדים הראשונים והמרגשים האלה בלמידה.

פתיחה רועשת לטיגריסים בשנה א'

שנת הלימודים החדשה החלה, וכיתת טייגר כיתה א' זינקה ישר ללמידה בהתרגשות ובאנרגיה. במהלך השבוע הראשון, לטיגריסים היה אירוע מיוחד"להיפגש ולברך"עם כיתת האריה של כיתה א'. זו הייתה הזדמנות נפלאה לשתי הכיתות להכיר אחד את השני, החליפו היכרות ידידותית, והתחילו לבנות את החברויות ואת עבודת הצוות שהופכים את קהילת בית הספר שלנו לכל כך מיוחדת.

לצד הכיף של פגישה עם חברים חדשים, הטיגריסים גם השלימו את המסלול הבסיסי שלהם הערכות. פעילויות אלו עוזרות למורים ללמוד יותר על כל תלמיד'נקודות החוזק של תחומים לצמיחה כך שניתן יהיה לעצב שיעורים שיתמכו בכולם'התקדמות. ה הטיגריסים עבדו עם ריכוז רב והראו עד כמה הם מוכנים לזרוח בשנה א'.

התחלנו גם לחקור את יחידת המדע הראשונה שלנו, לנסות דברים חדשים. נושא זה לא יכול היה להיעשות.'לא יהיה מושלם יותר לתחילת הלימודים! בדיוק כמו שמדענים עורכים ניסויים וחוקרים, הטיגריסים מנסים שגרות חדשות, אסטרטגיות למידה ודרכים יצירתיות לשתף את רעיונותיהם. החל מ מפעילויות מעשיות ועד דיונים קבוצתיים, הכיתה שלנו כבר מפגינה רוח של סקרנות ו... אומץ לב בלמידה.

עם ההתלהבות, הנחישות ועבודת הצוות שלהם, קבוצת הטיגריסים של כיתה א' יוצאת לדרך נהדרת. התחלה. זה'ברור ששנת הלימודים הזו תהיה מלאה בגילוי, צמיחה והרבה כיף הרפתקאות!

דרום תחתוןecאונדריאנגלית כשפה שנייה:סיכום שבועיים ראשונים שלנו

השבועיים הראשונים שלנו בכיתת ESL הניחו בסיס איתן במסגרת קיימברידג' ESL, תוך איזון בין האזנה, דיבור, קריאה וכתיבה.

בהאזנה ובדיבור, התלמידים התאמנו בזיהוי רעיונות עיקריים ופרטים, שיפרו את ההגייה והאינטונציה הטבעית באמצעות דיונים בזוגות ובקבוצות קטנות. קריאה וצפייה התמקדו באסטרטגיות כמו רפרוף אחר עיקר הדברים, סריקה אחר פרטים וחיזוי מה יקרה בהמשך באמצעות טקסטים נגישים לבניית ביטחון. בכתיבה, הלומדים החלו לחבר פסקאות קצרות פשוטות ונכונות מבחינה דקדוקית, שהתמקדו בתיאורים מפורטים.

נקודות השיא בשבוע השני מראות התקדמות יציבה: התלמידים יישמו אסטרטגיות הבנת הנקרא בקטעים קצרים יותר, הצטרפו לסבבי דיבור על תחביבים ושגרה יומיומית, ושיפרו את רישום ההערות במהלך משימות האזנה. פיתוח אוצר מילים התמקד במילים מרכזיות הקשורות לפעולות יומיומיות, חיי בית הספר ומשפחה, מחוזק באמצעות תרגול במרווחים. דקדוק בסיסי - הווה פשוט, התאמת נושא-פועל, וניסוח בסיסי של שאלות כן/לא - עזר ללומדים לבטא רעיונות בצורה ברורה יותר בדיבור ובכתיבה.

הכרה מיוחדת מגיעה לפרינס, כיתה ח', על מנהיגות בדיונים קבוצתיים ועל הנחיה במהלך פעילות בניית פסקאות. שון, כיתה ז', הפגין עקביות ראויה לשבח בהקשבה ורישום הערות, והפיק סיכומים תמציתיים לשיתוף עם הכיתה. במבט קדימה, נתאר אנשים ומקומות, נדבר על שפות ותרבות, ונציג מגוון צורות בזמן עתיד.

טיפול באמנות לילדים בסביבות מאתגרות: הקלה על מתחים ותמיכה ברווחה רגשית

ילדים הגדלים בסביבות קשות - בין אם מתמודדים עם סכסוכים משפחתיים, עקירה, מחלה או לחץ אקדמי עצום - נושאים לעיתים קרובות לחץ פסיכולוגי ופיזיולוגי המשפיע על התפתחותם. ילדים כאלה מתמודדים לעתים קרובות עם חרדה, עצבנות וקשיי ריכוז. טיפול באמנות מספק דרך ייחודית להתמודדות עם אתגרים אלה.

בניגוד לשיעור אמנות סטנדרטי, טיפול באמנות הוא תהליך טיפולי מובנה המובל על ידי אנשי מקצוע מיומנים, שבו ביטוי יצירתי הופך לכלי לריפוי וויסות. ראיות מדעיות מתפתחות תומכות ביעילותו בשיפור מצב הרוח, הפחתת מתח ושיפור חוסן.

המדע שמאחורי טיפול באמנות

טיפול באמנות מפעיל הן את הגוף והן את המוח. ברמה הביולוגית, מספר מחקרים הדגימו ירידה בקורטיזול - הורמון הלחץ העיקרי - אפילו לאחר מפגשי יצירה קצרים באמנות. לדוגמה, קיימאל ועמיתיו (2016) דיווחו על ירידה משמעותית בקורטיזול לאחר 45 דקות בלבד של יצירה באמנות חזותית, מה שהדגיש את יכולתה של האמנות להרגיע את תגובת הגוף ללחץ. באופן דומה, יונט ועמיתיו (2013) מצאו כי ילדים המאושפזים הראו רמות נמוכות יותר של קורטיזול לאחר טיפול באמנויות הבעה בהשוואה לטיפול סטנדרטי. ממצאים אלה מצביעים על כך שיצירת אמנות מסייעת בוויסות מערכות הלחץ של הגוף.

מעבר לפיזיולוגיה, אמנות משפיעה גם על תהליכים רגשיים וקוגניטיביים. הייבלום-איטסקוביץ' ואחרים (2018) מדדו קצב לב ודיווחים עצמיים רגשיים במהלך רישום וציור, תוך צפייה ברגש רגוע יותר ובשינויים מדידים בעוררות אוטונומית. מטא-אנליזות תומכות עוד יותר בתפקידו של טיפול באמנות בהפחתת חרדה ובשיפור הוויסות הרגשי אצל ילדים ומתבגרים, במיוחד אלו שנחשפו לטראומה או ללחץ כרוני (בראיטו ואחרים, 2021; ג'אנג ואחרים, 2024).

מנגנוני ריפוי

היתרונות של טיפול באמנות עבור ילדים בסביבות קשות נובעים מכמה מנגנונים. ראשית,הַחצָנָהמאפשר לילדים "לשים את הבעיה על הדף". ציור או רישום יוצרים ריחוק פסיכולוגי מחוויות מלחיצות, ומעניקים להם מרחב בטוח לעבד רגשות. שנית,מלמטה למעלהויסות מתרחש באמצעות פעולות מוטוריות חוזרות ונשנות ומרגיעות כגון צביעה, הצללה או מעקב, אשר מרגיעות את מערכת העצבים ומפחיתות עוררות. שלישית,שליטה וסוכנותמשוחזרים כאשר ילדים יוצרים יצירות אמנות מוחשיות. יצירת משהו ייחודי מטפחת תחושת יכולת ושליטה, חיונית עבור אלו שלעתים קרובות חשים חסרי אונים בחיי היומיום שלהם.

ציור נוירוגרפי כדוגמה

שיטת אמנות מובנית אחת שזוכה לתשומת לב היאציור נוירוגרפי(נקראת גם Neurographica®). טכניקה זו, שפותחה על ידי פאבל פיסקארב בשנת 2014, כוללת יצירת קווים זורמים ומצטלבים, עיגול זוויות חדות ומילוי הדרגתי של הציור בצבע. האופי החוזרני והמודע של התהליך יכול להיות בעל אפקט מדיטטיבי, ולתמוך ברוגע ובהתבוננות עצמית.

למרות שמחקרים שעברו ביקורת עמיתים על נוירוגרפיקה עצמה מוגבלים, השיטה משתלבת במשפחה רחבה יותר שלהתערבויות אמנותיות מבוססות מיינדפולנס, אשר הראו תוצאות חיוביות בהפחתת חרדה ושיפור היציבות הרגשית בקרב תלמידים (Zhu et al., 2025). ככאלה, ניתן להשתמש בציור נוירוגרפי כפעילות מעשית ובעלות נמוכה בבתי ספר, מרפאות או תוכניות קהילתיות, במיוחד כאשר היא מועברת על ידי מטפלים באמנות מיומנים.

מַסְקָנָה

טיפול באמנות מציע לילדים כלי רב עוצמה לחוסן נפשי אל מול מצוקה. על ידי הפחתת סמני לחץ ביולוגיים, הרגעת מצבים רגשיים והשבת תחושת שליטה, יצירת אמנות מספקת נתיב נגיש לריפוי. בעוד שדרוש מחקר נוסף על טכניקות ספציפיות כמו רישום נוירוגרפי, גוף הולך וגדל של ראיות מדעיות תומך בטיפול באמנות כהתערבות יעילה המסייעת לילדים לנווט בסביבות קשות עם איזון רגשי ורווחה טובים יותר.

הפניות

ברייטו, א., הובר, ק., מיינהרדט-אינג'אק, ב., רומר, ג., ופלנר, פל. (2021). סקירה שיטתית של פסיכותרפיה באמנות ותרפיה באמנות בילדים ובמתבגרים. BJPsych Open, 7(3), e84.

https://doi.org/10.1192/bjo.2021.63

הייבלום-איצקוביץ', ש., גולדמן, א., ורגב, ד. (2018). בחינת תפקידם של חומרי אמנות בתהליך היצירה: השוואה בין יצירה אמנותית ברישום ובציור. Frontiers in Psychology, 9, 2125.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.02125

Kaimal, G., Ray, K., & Muniz, J. (2016). הפחתת רמות הקורטיזול ותגובות המשתתפים לאחר יצירה אמנותית. Art Therapy, 33(2), 74–80. https://doi.org/10.1080/07421656.2016.1166832

יונט, ג', רחלין, ק', סיגל, ג'יי.איי, לורי, א', ופטרסון, ק' (2013). טיפול באמנויות אקספרסיביות לילדים מאושפזים: מחקר פיילוט שבחן את רמות הקורטיזול. ילדים, 5(2), 7–18. https://doi.org/10.3390/children5020007

ג'אנג, ב., וואנג, י., וצ'ן, י. (2024). טיפול באמנות בחרדה אצל ילדים ומתבגרים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. האמנויות בפסיכותרפיה, 86, 102001. https://doi.org/10.1016/j.aip.2023.102001

ג'ו, ז., לי, י., וצ'ן, ה. (2025). התערבויות אמנותיות מבוססות מיינדפולנס עבור סטודנטים: מטא-אנליזה. Frontiers in Psychology, 16, 1412873.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1412873